В течение дня все мы отвлекаемся на разные мелочи: входящие письма, разговоры с коллегами и даже песни, услышанные во время утренней поездки в общественном транспорте. Любой такой отвлекающий фактор может запросто сбить рабочий настрой и свести к минимуму всю вашу продуктивность.
К счастью, существуют рекомендации, которые позволят вам добиться противоположного эффекта, а именно — сконцентрироваться и вернуться обратно к работе. В этой статье мы перечислили 6 таких советов.
1. Запустите Rainymood
Непрерывная 1,5-часовая запись звуков проливного дождя, ветра и грома на сайте Rainymood.com поможет вам отвлечься от всех второстепенных задач и сохранить спокойствие, даже когда дел невпроворот. Создайте плейлист и совместите ваши любимые музыкальные композиции с виртуальной непогодой — в такой атмосфере вы сможете расслабиться, сфокусироваться на выполнении рабочих задач и сохранить продуктивность.
2. Смените обстановку
Если вас отвлекает шум за окном или болтовня коллег, постарайтесь отыскать более тихое и комфортное место. Наверняка, у вас есть обстановка, которая помогает вам войти в рабочий ритм. Обустройте для себя уютное местечко и обеспечьте в этой зоне полную тишину.
3. Используйте метод «Помидора»
Метод «Помидора» — это техника управления временем, которая предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, сопровождаемые короткими перерывами. На протяжении этих 25 минут вы должны закрыть свою электронную почту, прекратить переписку во всех социальных сетях и всецело посвятить себя работе.
4. Напишите список дел
Вполне логично, что вы не можете сконцентрироваться, когда вам поручают слишком много задач, ведь в такой ситуации вы просто не знаете, с чего начать. Создав продуманный список дел, вы сможете правильно расставить приоритеты и приступить к выполнению наиболее значимой работы.
5. Отлучитесь от компьютера
Когда вы начинаете вести себя рассеяно и ощущаете информационную перегрузку, отойдите от вашего компьютера и прихватите с собой блокнот. Уделите это время планированию задач на грядущую неделю и продумыванию стратегии. Это позволит вам направить свои усилия в правильное русло и сосредоточиться на самом главном.
Прежде, чем возвращаться на рабочее место, не забудьте перекусить и выпить воды, ведь испытывая чувство голода, вам вряд ли удастся показать высокую продуктивность.
6. Слушайте драйвовую музыку
И снова о музыке: оказывается, прослушивание динамичной музыки в наушниках влечет за собой настоящий взрыв производительности. Помимо заряда бодрости, это позволяет исключить влияние каких-либо отвлекающих факторов. Добавьте в свой плейлист песни незнакомых вам исполнителей, чтобы не подпевать им во время работы.
Высоких вам конверсий!
По материалам: impactbnd.com, image source anthony_t
