Что такое инфантильность: признаки, причины и как от нее избавиться

Признаки инфантилизма

Признаков инфантилизма много. Основной состоит в том, что человек не может адаптироваться к «взрослой» среде и страдает от этого: у него может рушиться семья, карьера или жизнь в целом. Есть и другие, второстепенные критерии.

Несамостоятельность

Инфантильный человек не привык о себе заботиться, потому что его базовые потребности закрывает кто-то другой. Часто это не только родные, но и друзья.

Например, взрослый человек полностью зависит от родителей — живет в их квартире, не работает и питается за их счет. При этом такое положение дел его устраивает. Если появляется необходимость записаться к врачу или оформить документы в налоговой, он просит это сделать опекунов.

Изображение Adrian Swancar для Unsplash

Эгоцентризм

До определенного возраста ребенок считает, что весь мир крутится вокруг него — и это нормально. Но иногда так начинают вести себя взрослые люди: они не дают говорить другим и рассказывают только о себе, постоянно пытаются доказать свою правоту.

Эгоцентризм нельзя путать с эгоизмом. Эгоцентрик не способен принять, что у других людей тоже есть чувства и потребности, а эгоист это понимает и извлекает из этого пользу.

Избегание ответственности

Инфантильный человек перекладывает ответственность на обстоятельства и других людей. Например, он рассказывает, что опоздал на встречу, потому что попал в пробку. При этом не упоминает, что вышел из дома на 20 минут позже, чем было нужно.

Изображение pressfoto для Freepik

Отсутствие долгосрочных планов

Человек не думает о завтрашнем дне, его больше интересуют сиюминутные радости. Он может все бросить и без денег уехать в другой город. В целом его не интересует, что произойдет в жизни дальше: сейчас хорошо — и это главное.

Неумение исполнять обязательства

Обязательства кажутся инфантильному человеку скучными — ему неинтересно браться за работу, вместо этого он предпочитает заниматься своими делами. Инфантил, он же «большой ребёнок», может часто опаздывать, срывать сроки или вообще пропадать, не выполнив работу. 

Изображение macrovector для Freepik

Магическое мышление

Инфантильные люди верят в то, что определенные символы или действия могут повлиять на события в реальном мире. Как шаманы, которые вызывают дождь ритуальным танцем.

Например, человек надевает «счастливую» рубашку на собеседование. В самом действии нет ничего вредного — плохо то, что на этом подготовка заканчивается: он не изучает информацию о компании и не думает, как отвечать на вопросы. Это просто не нужно, ведь счастливая рубашка «поможет».

Отсутствие эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект помогает замечать и регулировать эмоции — свои и других. У инфантильного человек с этим проблемы.

Например, он оказывается на совещании, где ему все не нравится: ни обстановка, ни тема собрания, ни идеи других. Он не понимает, почему раздражен и начинает вести себя агрессивно по отношению к коллегам. Человек с развитым эмоциональным интеллектом поборол бы это чувство.

Изображение pch.vector для Freepik

Импульсивность

Может проявляться в виде несдержанности: человек разозлился, перестал себя контролировать, повысил голос или оскорбил собеседника. Такое случается со всеми, но с инфантильными людьми чаще.Другое проявление импульсивности — склонность к необдуманным покупкам.

Например, инфантильный человек видит рекламу нового дорогого смартфона и тут же хочет его купить. Его не пугает крупная трата и ее последствия — важно быстрее завладеть желаемым. Импульсивные покупки могут быть недорогими, но частыми. Это тоже наносит ощутимый удар по бюджету, но инфантильный человек не может оценить последствия.

Если вы обнаружили какой-то из пунктов у себя или близкого, это еще не говорит об инфантильности. Главное — оценить, мешает ли такое поведение жить.

Причины инфантильности

Группа исследователей из Португалии считает, что инфантильным человек становится из-за незрелости мозга, травм или неадекватного воспитания в детстве. Бывают и случаи, когда эти факторы сочетаются между собой.

Особенности мозга

Это может быть незрелость мозга на нейробиологическом уровне или последствия повреждений. Особенно часто психические расстройства встречаются после черепно-мозговых травм. Если это случилось в детском возрасте, развитие мозга может нарушиться.

Ошибки в воспитании

Гиперопека и стремление оградить ребенка от всех проблем приводят к тому, что во взрослой жизни он стремится переложить заботу о себе на плечи других.

Другой крайностью может быть полное игнорирование чувств и желаний ребенка. Родитель принимает все решения за него: что надеть, с кем и во что играть и на какой кружок ходить. У ребенка не формируется умение брать на себя ответственность, и во взрослой жизни он ждет, что все проблемы решит кто-то другой.

Инфантилизация общества

По результатам опроса ВЦИОМ, в 2022 году 64% россиян считают, что детей нельзя ограждать от жизненных трудностей, а 86% уверены, что молодые люди должны сами себя обеспечивать. При этом активнее всего с этим мнением соглашается сама молодежь.

В то же время в опросе ФОМ выяснилось, что 3% молодых людей в возрасте от 18 до 30 считают, что современная молодежь отличается от старших поколений более высокой инфантильностью.

Получается, что молодые люди понимают важность взросления и самостоятельности, но тенденция к инфантилизации общества все-таки есть. Это происходит из-за нескольких факторов. 

Причины инфантилизации общества

Поиск себя

Раньше зрелость была связана с освоением профессии и созданием семьи. Современной молодежи требуется больше времени на этот процесс, потому что они находятся в поиске себя: могут сменить несколько университетов и не стремятся скорее выбрать партнера.

Позднее отделение от семьи

Раньше молодые люди уезжали от родителей в возрасте 18–20 лет, теперь — в 23–25. До этого времени уже взрослые юноши и девушки по-прежнему находятся под опекой родителей и не сталкиваются с трудностями самостоятельной жизни.

Вызовы новой реальности

Меняется все: компетенции и навыки, профессии, человеческие отношения. Возникают альтернативные жизненные сценарии: можно окончить университет, поработать, а потом сменить сферу деятельности. Раньше так было не принято. Такое количество возможностей усложняет выбор, и молодые люди стараются его отложить.

Смена условий социализации

Часть коммуникаций ушла в онлайн: мы можем учиться и работать удаленно, переписываться с друзьями в чатах. Это удобно, но некоторые исследования показали, что живое общение опасно заменять цифровым: это снижает эмпатию и увеличивает риск аутичного поведения — погружения в себя, бегства от реальности. Такое положение приводит к эмоциональной незрелости.

Инфантильность на работе

В работе инфантил безответственный: на него нельзя положиться, он плохо выполняет работу в надежде, что все переделают другие. Он может пропасть при первых трудностях и не выходить на связь.

В карьере инфантилы продвигаются с трудом. Они боятся ответственности и охотно перекладывают ее на более сильных кандидатов. Если детское поведение заметит руководитель, он подумает несколько раз, прежде чем дать повышение такому сотруднику. 

Согласно исследованию компании CareerBuilder

Это были такие проявления, как:

• сплетни и распространение слухов,
• неуместные шутки,
• излишнее проявление эмоций,
• намеренный вред репутации коллеги,
• уклонение от обязанностей,
• импульсивность.

Директор по персоналу Career Builder Розмари Хефнер считает, что некоторые проявления ребячества не повредят работе — это позволяет сотрудникам расслабиться и создать более дружелюбную атмосферу в коллективе. Но есть грань между развлечениями и неподобающим поведением: например, неприемлемо создавать коалиции против кого-то из коллег.

Как работать с инфантильными людьми?

Рассказывает Марина Вольф, коуч ICU, расстановщик, позитивный психотерапевт.

С инфантильными людьми сложно работать, потому что они эмоциональны и часто интерпретируют информацию с искажениями, чего-то недопонимают или додумывают. Человек может неправильно понять задачу, сделать ее не так, а потом обижаться, если работу не приняли.

Чтобы снизить риски непонимания, нужно обговорить задачу до начала ее выполнения. Все договоренности лучше прописать и добавить примеры того, как должен выглядеть конечный результат. Другими словами, нужно составить техническое задание. Затем нужно запросить обратную связь, чтобы выяснить, правильно ли человек понял задачу.

Что делать, если инфантильный коллега?

В первую очередь нужно понять, что менять коллегу бесполезно — это под силу только специалистам. Такой подход поможет снизить ожидания от самого себя и от другого человека. 

Сразу идти к руководителю и жаловаться на коллегу не стоит. Вместо этого лучше задуматься, почему человека взяли на работу и в чем он силен. Затем нужно договориться о зонах ответственности: кто, чем и как будет заниматься.

Желательно, чтобы оба подчиненных и начальник садились за стол переговоров и обсуждали четкий план выполнения задачи и ожидаемые результаты. Это самый удачный вариант, потому что руководителю виднее, кто и что лучше умеет. Все договоренности нужно прописать.

Если начальник не может выделить на это время, то можно договориться с коллегой самостоятельно и рассказать обо всех зонах ответственности руководству.

Что делать, если инфантильный подчиненный?

Инфантильному подчиненному нужно буквально разложить все по полочкам. Например, рабочий график с 8:00 до 17:00, час в день можно тратить на обеденный перерыв, выполнять нужно такие задачи и раз в неделю требуется сдать отчетность.

Важно прописывать четкое и понятное техническое задание. Это полезно не только в случае с инфантильными людьми, но и в работе вообще.

Например, нужно договориться с фотографом, чтобы создать обложки для YouTube. Человек этого никогда не делал и не знает точно, чего именно от него хотят. В этом случае можно найти несколько референсов и объяснить, что нужны похожие фотографии. Отдельно сделать акцент на том, что справа должен быть сам человек, а слева — пустое пространство для заголовка.

Ожидаемый результат должен быть виден, понятен по объему и всем параметрам и письменно зафиксирован. Здесь действует принцип: чем больше подробностей и конкретных примеров, тем лучше выполнена задача.

Нечеткая задача: Сделать выгрузку из базы данных.

Четкая задача: Заполнить таблицу из 100 контактов нашей базы, прописать имена, фамилии и род деятельности. 

Все договоренности нужно прописать. Подчиненный должен зачитать их вслух — так он запомнит, что произнес свои обязанности вслух, а значит, почти пообещал их выполнить.

Что делать, если вы инфантильный?

Иногда мы можем считать себя инфантильными просто из-за высокой степени самокритичности. Человек может поставить себе тысячу диагнозов, просто начитавшись психологических книг или посмотрев видео на ютубе.

Желательно найти кого-то, с кем можно поговорить о проблеме и посмотреть на ситуацию со стороны. Лучше всего, чтобы это был человек, который способен поддержать.

Если нет возможности с кем-то поговорить, нужно задать себе два базовых вопроса. Они помогают понять, действительно ли вы инфантильны или просто слишком строги к себе.

1. У меня заслуживающая модель поведения или требующая?

Заслуживающая модель — это когда человек своими действиями пытается заслужить уважение, признание и любовь других людей. Если у него что-то не получается, он может обвинять себя во всех неудачах. Например, думать, что срывает сроки из-за своей инфантильности.

Требующая модель поведения — это когда человек слишком требователен к себе или другим людям. Например, менеджер среднего звена решил, что его небольшая команда должна выполнить задачу за три недели. Подчиненные не справляются, потому что по реалистичным оценкам на эту работу нужно два месяца. Менеджер думает, что сроки сорвались из-за того, что он плохой начальник и ведет себя как маленький ребенок, но на самом деле он просто нереалистично оценил сроки.

Ответ на этот вопрос поможет понять, правильно ли вы оцениваете себя, свои возможности и возможности других людей.

Обе эти модели поведения детские. Заметив их у себя, нужно сознательно менять их на взрослые: не пытаться заслужить или истребовать, а осознать свои потребности и самому найти способы их удовлетворения.

2. Как я могу позаботиться о себе самом?

Изменения самооценки происходят на фоне изменения объема нагрузки: из нормальной она может стать завышенной или заниженной. Если нагрузка высокая и отдыха мало, повышается уровень стресса. А в состоянии стресса можно думать разное, в том числе и обвинять себя в инфантильности. Если нам комфортно, то внутренний критик молчит. Чтобы вернуть это состояние, о себе нужно позаботиться.

Позаботиться — это не значит уйти и бросить коллег на произвол судьбы. К таким негативным изменениям мы тоже чувствительны: в глубине души человек любит командную работу, даже если этого не признает. Поэтому уход от проблем может напугать не меньше, чем сами проблемы. 

Изображение: Mantas Hesthaven для Unsplash

Позаботиться о себе можно разными способами: отдохнуть на выходных, хорошо выспаться, вкусно поесть. Можно поговорить о ситуации с коллегами, начальником или подчиненными, чтобы вместе найти комфортные пути решения проблемы.

Стоит в целом проанализировать баланс отдыха и работы и оценить свою заботу о здоровье. Так поступают взрослые люди.

Инфантильность можно и нужно корректировать. Детская модель поведения постоянно провоцирует проблемы и создает неприятные последствия: разрыв отношений, потеря работы или неумение распоряжаться деньгами. Взрослая и эмоционально зрелая личность способна создать желаемое для себя счастье во всех сферах своей жизни.

Если решить проблему не получается, нужно обратиться к специалисту. Желательно к такому, который обучает навыкам взрослой и эмоционально зрелой личности. В целом все психологи работают именно с этим: помогают изменить отношение к себе в лучшую сторону либо наладить отношения с другими людьми.

Некоторые вопросы решаются долго и сложно, хотя на первый взгляд кажутся простыми. На терапию и коучинг можно идти только из любви к себе, иначе результатов не будет. Забота и бережность по отношению к себе — основополагающие вещи, помогающие решить вопрос с инфантильностью.

Как избавиться от инфантильности?

Если нет возможности обратиться к психологу, можно самостоятельно предпринять эти четыре шага.

Шаг 1. Осознать проблему

Если человек осознал свою инфантильность, он уже сделал самый важный шаг. Обычно это случается после серьезных потрясений: разрушения семьи, потери работы. В этот момент инфантил понимает, что детское поведение мешает жить.

Шаг 2. Начать принимать решения

Умение принимать решения и нести за них ответственность — то, что отличает взрослого от ребенка. Начать можно с бытовых вещей: самостоятельно пройтись по магазинам и выбрать понравившиеся вещи без чьих-то советов, приготовить ужин. Постепенно можно перейти к более сложным вещам.

Шаг 3. Научится решать проблемы, а не обдумывать их

Инфантильный человек в первую очередь думает о самой проблеме, а не о ее решении. Он долго смотрит на нее со всех сторон, прокручивает в голове и пытается найти помощь и поддержку. Нужно отследить это состояние, успокоиться, остановить размышления и сфокусироваться на решении самой проблемы. 

Успокоиться можно с помощью техники дыхания по квадрату: вдох за 4 секунды — задержка дыхания на 4 секунды — выдох за 4 секунды — задержка дыхания на 4 секунды

Когда получилось успокоиться, нужно оценить, какие есть ресурсы для решения проблемы и что с ними делать. А если ресурсов нет, постараться их найти. Самое важное в этой ситуации — не проваливаться в эмоции и не искать помощи у других, как обычно делают инфантилы.

Шаг 4. Рассказать близким о решении повзрослеть

Близкие — те люди, на которых инфантил чаще всего перекладывает ответственность. Иногда они сами не против и способствуют этому поведению.

Чтобы новое начинание не провалилось на корню, нужно рассказать близким о решении бороться с инфантилизмом и попросить их помогать только в самых критических ситуациях.

Чтобы понять, как ведет себя взрослая личность, можно прочитать:

• Истории великих людей, которые стали нобелевскими лауреатами.
• Филип Честерфилд «Письма к сыну». Книга о том, как взрослый человек общается с другим: уважительно, человечно, бережно и заботливо.
• Андре Моруа «Открытое письмо молодому человеку о науке жить. Искусство беседы».
• Иван Александрович Гончаров «Обломов».
• Марк Гоулстон и Филип Голдберг «Не мешай себе жить».

Высоких вам конверсий!